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わくわくキャラクター弁当

新刊「akinoichigoの日本全国!ご当地キャラ弁47」3/5発売です




中学生弁当・高校生弁当 :: 2018/04/01(Sun)


3月28日(水)

豚ソボロ
小松菜ナムル
プチトマト
チーズ入りちくわ
オレンジジュース

補食
ぶどうパン
ウインナーパン
あんぱん

今日はお姉ちゃんだけお弁当だったので
簡単に豚ソボロのお弁当にしました。
野菜不足なので100%のオレンジジュースをプラスしています。



3月29日(木)

鶏肉のオーロラソース
ほうれん草とシラスのお浸し
茹で玉子
プチトマト
保温ジャーご飯

補食
お相撲さんパン
ぶどうパン
ウインナーパン
ウイダー

お相撲さんパンは両国のパン屋さんで買いました。
クリームが入ってます。
たくさん並んでいる姿が可愛かったです^^



3月30日(金)

パリパリチキン
カニ玉風玉子焼き
ほうれん草ナムル
きゅうりと大根の味ぽん漬け
プチトマト
保温ジャーご飯

補食
ぶどうパン
アンパン
ウイダー

チキンソテーが美味しそうに焼けました!
ソテーは焼いている間に他の作業ができるので
楽チンでいいですね^^

その後の膝ですが・・・
だいぶ歩けるようになりました。
治ることはないので、リハビリではいかに痛めた部分に負担をかけないようにしていくか
体の動かし方を教わったり、他部位の筋肉を鍛えたりしています。
その都度、痛みの出る部位を確認し、きちんと筋肉に効いているのかみていきます。
違った部位に痛みが出たらやり直し(笑)
リハビリから帰ってくるとぐったりです。
コツコツ頑張らねば・・・。



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  1. 中学生(男子)のお弁当