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わくわくキャラクター弁当





中学生弁当・高校生弁当 :: 2018/03/20(Tue)


3月15日(木)

アジフライ
根菜金平
ポテサラ
スナップエンドウ
プチトマト
保温ジャーご飯

補食
ハムサンド
あんぱん
カステラ
ぶどうパン
ウイダー

ポテサラは夕飯からスライド、金平は冷凍ストックおかずなので
朝はアジフライを揚げただけ^^

最近、ホイルのカップを使っていますが
100円ショップで見つけた「型くずれしにくい厚いアルミケース」という商品が
とても使いやすくておすすめです。
しっかり自立するので、倒れて崩壊ということがなくなりました。
定番化しておいてもらえるといいな・・・。



3月17日(土)

アジアン風チキン
春巻き
玉子巾着
きゅうりの浅漬け
水菜とササミの梅おかか和え
保温ジャーご飯

補食
ぶどうパン
ウインナーパン
カステラ
ウイダー

アジアン風チキンはナンプラーとオイスターソース、砂糖で漬け込んだ鶏肉を
フライパンで焼きました。春巻きはドライカレーにパン粉を少し加えて
水分調節し巻いています。チーズを入れても美味しいかも。



3月18日(日)

甘辛唐揚げ
ひじき煮
甘い玉子焼き
ほうれん草のお浸し
プチトマト
星ポテト
保温ジャーご飯

補食
カステラ
ぶどうパン
ウインナーパン
ウイダー

しばらく膝のことを書いていませんでしたが・・・
しっかり140度まで曲がるようになりました!
長距離の歩行と階段を降りる動作がまだ厳しいです。
リハビリは少しでも膝の負担を減らすため、違った場所の筋肉を使う練習をしています。
今までと全く逆の動作になるので、まぁ~大変。悪戦苦闘中です。
長年の動作の癖を直すのは容易なことではないですね。



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