わくわくキャラクター弁当

akinoichigoです。中1(男の子)高1(女の子)のお弁当を毎日作っています。。




ママ弁「車麩の青海苔フライ弁当」 :: 2013/02/26(Tue)


全粒車麩の青海苔フライです。
出汁、醤油、きび砂糖で煮た後、
軽く汁気を絞り、青海苔を加えた衣で揚げています。

全粒車麩は自然食品のお店などで手に入りますよ。
通常の車麩より煮崩れしにくく、フライや煮物におすすめです。


メニュー
車麩の青海苔フライ
大根のオイスター炒め
ぶなぴーのガーリックソテー
五穀米(あまっていた栗をトッピングしています)




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  1. ママ弁