1月２８日（月）
塩鮭
鶉入り肉団子
玉子焼き
アスパラベーコン
プチトマト
春巻き
切り干し大根
保温ジャーご飯
月曜日のやっつけ弁当。
市販品に助けられました。
下の子がようやく復帰し、日曜は久々に試合でした。
練習不足が否めません^^；
１月２９日（火）
ピーマンの肉詰め
しらたきとちくわぶの炒め煮
がんもどきの煮物
玉子焼き
プチトマト
保温ジャーご飯
ピーマンの肉詰めは２段重ねにし４つ入ってます。
容量５００mlなので、ちいさく見えますがかなり入ります。
1月３０日（水）
ケチャップハンバーグ
しらたきとちくわぶの炒め煮
カイワレのハム巻き
茹で玉子
おくらのおかか和え
プチトマト
保温ジャーご飯
ピーマンの肉詰めに使った肉だねを使って
翌日はケチャップハンバーグを作りました。
肉詰めと一緒に焼いておいたので、
朝は軽く火を通しケチャップソースで絡めるだけです。
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１月２５日（金）
芽キャベツの肉巻き
ウインナー入りスクランブルエッグ
小松菜な胡麻おかか和え
春巻き
金平
プチトマト
保温ジャーご飯
茹でた芽キャベツを豚薄切り肉で巻き、
片栗粉をはたいて甘辛く焼きました。
１月２６日（土）
サーモンの味噌漬け焼き
小松菜のおかか和え
玉子茶巾
金平
ミートボール
プチトマト
保温ジャーご飯
玉子茶巾は・・・
スクランブルエッグをラップで茶巾絞りにし
輪ゴムで縛ります。冷めたら輪ゴムとラップをはずし完成です。
１月２７日（日）
ささみのスイチリマヨソース
金平
茶巾玉子
ブロッコリー
プチトマト
がんもどきの煮物
保温ジャーご飯
子どもがブロッコリー嫌いなので、ブロッコリーはあまり入れませんが
入るとやはり見た目が綺麗ですね。
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１月２２日（火）
焼きそば
肉団子
インゲンの胡麻和え
茹で玉子
プチトマト
保温ジャーご飯
お姉ちゃんだけお弁当だったので焼きそばにしました。
下の子は焼きそばが苦手なので、あまりメインで入れることはありませんが
お姉ちゃんは焼きそば好きなので、今日はたっぷり詰めました。
姉と弟で好き嫌いが全く違うので大変です^^；
1月２３日（水）
スモーク塩チキン
ふろふき大根
玉子焼き
ピーマンのオイスター炒め
プチトマト
ウインナー
保温ジャーご飯
スモーク塩で味付けをした鶏もも肉をソテーしました。
ふろふき大根は夕飯の残りです。
１月２４日（木）
肉巻き
芽キャベツ
唐揚げ
切り干し大根
玉子焼き
プチトマト
保温ジャーご飯
スーパーでみつけた芽キャベツは
肉巻きと一緒に甘辛く炒めて彩りに加えてみました。
コロコロ可愛いです^^
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「akinoichigo の子どもがよろこぶキャラのおべんとう」
\1,058
学研プラスさんから本日発売です。
どなたでも簡単にできるように
ご飯、ハム、チーズをメインにしたデコ弁を
たくさん紹介しております。
書店でちらっと見て下さると嬉しいです^^
どうぞよろしくお願いします。
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